7个避免筋疲力尽的提示

今天的工作和生活常会让我们感到筋疲力尽。说实话，我现在的状态就可以用筋疲力尽来表示。由于单位人员的变动，我这段时间不得不一个人做三个人的活。每天下班都觉得颈椎疼，人想呕吐，而且即便如此，我依然不能完成所有的工作。所以我是多么想知道如何能尽可能地完成所有的事情，而不让自己累趴在地上。所以当我看到这篇文章的时候，我忍不住要和大家分享。因为我必须知道，也需要实践，什么是“聪明的工作，而不是努力的工作。”

美国Wild Creation的联合创始人Rhett Power在inc.com上分享了避免筋疲力尽的方法。他认为成为努力工作的人被认为是一个人理想特征。如果你是一个企业家，这是成功必备的。但是，我们必须承认，工作太多会导致筋疲力尽。所以，Rhett Power希望你找到让你保证工作的质量和数量，没有让自己趴下的方法。同时，Rhett Power也给了几个提示。

1.更多的休息。

这个好像有点适得其反，但是让自己在一个长期的任务中多休息一小会，你会保持专注，也让你的身体更新其精力和注意力。

2.创建一个待做事情列表。

这不仅让你的思想免于凌乱的思绪，也让你较少可能去忘记要完成某件事，或者忘了截止日期。试着在前一晚写下这个列表。这个方法，你能知道你需要完成多少工作，这对于安排你的日子是有帮助的。此外，这能让你的心休息一下。当你准备睡觉时，你不会陷入忘了活的可能性。

3.创建一个不做列表。

这看上去有些奇怪，但是它能帮助你专注于任务。列举一些事情，比如“远离游戏”或者“别打电话。”你能每天创建一个新的不做事情列表，除了你要完成事情的列表以外。这个练习帮助你专注在具体日子的最重要任务上，而且让你不会浪费时间。

4.随手有只笔和一张纸。

对于企业家而言，有很多责任，伴随着这些责任，就会有大量需要记住的事情。不是把这些记在脑袋里，在纸上记下这些事情。记录名字，电话号码，日期，截止日期，以及需要完成的零活。当你参考所写的信息，你会惊讶你是多么有效率，你的大脑也不再是凌乱想法的混乱堆砌。

5.授权

对于开启他们梦想企业的人来说，这是困难的。企业就像你的孩子，你爱它，你希望每件事都是完美的。但是你不是超级英雄，那些想你的企业成功的人会和你做的一样多。关键是让环绕你自己的，你聘用的人，有和你一样对你企业的愿景。这样，当你把重要的责任交给他人时，你会感到更加安心。

6.不要安排过满

当你写出你的待做事情列表，以及不做事情列表时，努力给自己多一点时间，这个时间比你认为你可能需要的要多一点。接下来，在这件事里，你会花比你认为的时间更长一点，你会被占满。有这样的缓冲，也能帮助你应对，在你最忙碌的时候，可能突然冒出来的潜在危机。

7.休息

一周选择一天不工作。确实有成千上万的事情需要做，但是当你回来工作时，这些工作总是在那里。让你的身体放松，重新充电是重要的。否则，你可能会筋疲力尽，而且你可能会憎恨你的工作。总是保持积极，就要休息一下。

每个创业者都有一个梦，一个目标，没有一个相比带来一个令人惊奇的产品要小。聪明地工作，且不辛苦，是实现目标的关键。（文/天天向上）